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脱水蔬菜食用方法
日期:[2019/3/8 16:31:57]   文章录入:www.zjhw0717.com   共阅[181]次
      脱水蔬菜现在已经渐渐走入了人们的生活,不止是蔬菜,还有水果之类的。其是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。食用价值很高,可是人们还是面临的一个问题,那就是怎样食用才能更加营养美味呢?下面我们就来看看。 
      1.燕麦搭配脱水菠菜,然后配鱼松,非常有营养。
      2.把几种不同的干蔬菜混在一起,做面条汤料。
      3.煮粥的时候,放入脱水香葱、裙带、香菜、莴苣,变成美味菜粥。
      4.莴苣泡开后和笋衣、花菜干、木耳、泡萝卜一起炒回锅肉。
      5.选择自己喜欢的脱水蔬菜,泡开后做蔬菜沙拉。
       这里只是简单地为大家介绍几种,如果有心情的话,可以自己进行尝试,我曾经就把苦瓜、胡萝卜、芹菜等脱水蔬菜泡开后,加点调味料做一道凉菜。在夏天的时候吃正好,清凉解暑。主要是其既方便又有营养,在不想做饭的时候,开水一冲便可随时随地享受美味,极大地节约了时间。
      
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